a teoría de las 3 capas: Vístete bien para la montaña y evita errores fatales

El error de novato más común al empezar a hacer senderismo es abrigarse con ropa de algodón, que se empapa de sudor y te enfría bruscamente al parar a comer el bocadillo. Es vital que busques tutoriales rápidos en YouTube sobre la "teoría de las 3 capas" (térmica, polar y cortavientos) antes de tu primera ruta; es un conocimiento básico que te salvará de pasar un mal rato físico y te permitirá centrarte en disfrutar de la compañía.